Интересные факты про здоровье

Здоровье – это самое главное для человека. Вот несколько интересных фактов про здоровье:

1)Может развиться диабет, если хотя бы один день провести, почти не двигаясь.

2) Питьевая вода может поспособствовать потере веса. Точнее увеличить скорость, с которой тело разрушает жир.

A glass of water on green background. The wooden table. Pure water with gas. Sparkling water

3) Может уменьшиться продолжительность жизни, если спать меньше семи часов в день.

4) Питаясь правильно и не употребляя алкоголь и сигареты, можно предотвратить приблизительно 30% заболевание раком.

5) Витамин С стимулирует иммунитет, так что ешьте больше цитрусовых. Но это не сильно защитит от гриппа.

6) Человек задействует всего 10% мозга, но этого достаточно для нормальной жизнедеятельности.

7) Выпитые пару чашек кофе никак не навредят, наоборот могут улучшить самочувствие. Но не больше – иначе это повысит вашу возбудимость.

8) Кондиционеры особо не улучшают состояние волос – они делают это на некоторое время.

9) Стресс может привести к гипертонии, так как он ненадолго может поднять давление. Но это не основная причина появления этой болезни.

10) Чтобы было крепкое здоровье, нужно следить за гигиеной, питанием, и нагрузками. И, конечно же, пить достаточное количество воды.

11) Можно уменьшить боль и ранка быстрее будет заживать, если посыпать её сахаром.

12) Очень много пользы от потребления яблок. Они повышают иммунитет, улучшают пищеварение, препятствуют развитию диабета и т.д.

13) Омега-3 кислоты, которые находятся в рыбе, укрепляют мышцы сердца, улучшают состояние ногтей, кожи и др.

14) Долгое нахождение человека в полной тишине плохо влияет на него – оно может отразиться на психическом состоянии.

15) Шоколад, если употреблять его в нужном количестве – полезен. Он улучшает настроение и повышает математические способности.

17) Если засыпать в обнимку, это улучшит качество сна и избавит от лишних мыслей, стресса.

18) Чеснок очень полезен для сердца, но только в свежем виде.

От здоровья зависит многое, так что берегите себя, ведите здоровый образ жизни, нормально питайтесь, пейте достаточно воды и спите, сколько положено. Нужно обязательно следить за своим здоровьем, и тогда будьте чувствовать себя замечательно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: