Здоровье – это самое главное для человека. Вот несколько интересных фактов про здоровье:
1)Может развиться диабет, если хотя бы один день провести, почти не двигаясь.
2) Питьевая вода может поспособствовать потере веса. Точнее увеличить скорость, с которой тело разрушает жир.
3) Может уменьшиться продолжительность жизни, если спать меньше семи часов в день.
4) Питаясь правильно и не употребляя алкоголь и сигареты, можно предотвратить приблизительно 30% заболевание раком.
5) Витамин С стимулирует иммунитет, так что ешьте больше цитрусовых. Но это не сильно защитит от гриппа.
6) Человек задействует всего 10% мозга, но этого достаточно для нормальной жизнедеятельности.
7) Выпитые пару чашек кофе никак не навредят, наоборот могут улучшить самочувствие. Но не больше – иначе это повысит вашу возбудимость.
8) Кондиционеры особо не улучшают состояние волос – они делают это на некоторое время.
9) Стресс может привести к гипертонии, так как он ненадолго может поднять давление. Но это не основная причина появления этой болезни.
10) Чтобы было крепкое здоровье, нужно следить за гигиеной, питанием, и нагрузками. И, конечно же, пить достаточное количество воды.
11) Можно уменьшить боль и ранка быстрее будет заживать, если посыпать её сахаром.
12) Очень много пользы от потребления яблок. Они повышают иммунитет, улучшают пищеварение, препятствуют развитию диабета и т.д.
13) Омега-3 кислоты, которые находятся в рыбе, укрепляют мышцы сердца, улучшают состояние ногтей, кожи и др.
14) Долгое нахождение человека в полной тишине плохо влияет на него – оно может отразиться на психическом состоянии.
15) Шоколад, если употреблять его в нужном количестве – полезен. Он улучшает настроение и повышает математические способности.
17) Если засыпать в обнимку, это улучшит качество сна и избавит от лишних мыслей, стресса.
18) Чеснок очень полезен для сердца, но только в свежем виде.
От здоровья зависит многое, так что берегите себя, ведите здоровый образ жизни, нормально питайтесь, пейте достаточно воды и спите, сколько положено. Нужно обязательно следить за своим здоровьем, и тогда будьте чувствовать себя замечательно.
